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易购平台走势图 一顆童心助長壽 刘德华被粉丝求婚

发布日期:2019年09月17日 21:23编辑:易购平台走势图

一顆童心助長壽 李嘉欣复出:易购平台走势图因起火点刚好在楼梯间,导致楼上数十名居住人员被困。

很长时间以来一直纠结于结婚的日期,后来最终敲定与明年的三月份结婚了,喜大普奔之余,自然是要早做准备为好,特别是婚纱照拍摄的问题。

【纳德拉父亲去世】

看動畫↑〇。優質動畫片畫面精緻∵,蘊含人生哲理□,有豐富的想象力♂♂♀。老人挑選觀看優質動畫片⊙♂♂,是晚年不錯的調劑↑▽,其活潑生動的風格◇∟▽,能幫老年朋友開懷♂。動畫片也是和孫輩交流的一項談資☆◇∵,能拉近祖孫感情♀,讓家庭氛圍更融洽溫馨◇□⊿。

找夥伴▽∵♂。一些老人退休後會有孤獨失落的感覺∵◇⊙,不愛與他人接觸∟⌒﹡,久而久之影響身心健康⊿?□,也會讓子女很擔心〇。因此☆⊙,建議老人也跟孩子一樣∴♂,多出門找找夥伴⌒♂,有助於重組人際關係↑,讓生活更充實、快樂♂◇♂。老人不僅可以找年齡相仿的夥伴△♀﹡,如果能有一些「忘年交」┊∵,一起打打球、聊聊天、下下棋▽◇∟,更有助於保持年輕狀態π☆。

玩遊戲↑。這可不只是小孩子的「專利」┊,老人玩遊戲不僅能增進人際溝通◇△♂,還能保持活力♂↑,鍛煉頭腦和身體功能∵﹡。給老人推薦2個玩法△?,以作參考:1.套圈奪寶◇,把易拉罐擺成3排△∵,在一定距離處用塑料圈套易拉罐□〇,套中者加分;2.名字串燒⊙,老人們圍成一個圈☆↑,第一位老人說出自己的名字∟┊,第二位先說剛才的一個名字﹡◇,再加上自己的名字〇,第三位先說剛才兩個人的名字▽,再加上自己的名字⌒◇,由此類推♂〇∵,直至最後一位成員說出所有老人名字⊿。

人到老年⊿∟▽,不應暮氣沉沉⌒π。退休后⌒〇,有了更多時間做自己感興趣的事♂﹡▽,老年朋友不妨在生活中培養一顆「童心」△∴,日子將變得有趣而美好⊙◇。丹麥有研究顯示∵?,「忘掉」年齡有益身心健康⌒⊿∵,能提高免疫功能♂♂▽,讓老人不易得病π□。

愛學習┊?。「守舊」「固執」不應該成為老年人的標籤♂,新時代的老人是與時俱進的∴┊。像孩子一樣保持好奇心和求知慾┊∴,主動學習和接受新事物◇,積極探索了解世界⌒▽△,對老人來說很重要♀〇。也有研究證明♀♂,好奇心強的老人更長壽π﹡▽。保持學習⊿,鍛煉認知⊿↑⌒,能增強幸福感以及自我認同感∟∟。學電腦、攝影、繪畫、外語等都是不錯的選擇⊙π。老人也可諮詢就近的老年大學∵,申報相應的興趣班﹡π∟,讓自己快樂地學習吧〇♀〇。

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